svlight77's Journal, 17 Mar 19

Завтрак: черный кофе, ржаные сухари
Обед: 150г тушеной говядина, салат из салата ромен и помидоров.
Ужин: 150г филе лосося на пару, овощи на пару.

58 kg Lost so far: 22 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1325 kcal

Fat: 82.26g | Prot: 108.00g | Carbs: 42.41g.   Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе. Lunch: Помидоры, Салат Ромэн или Соз, Говядина Тушеная. Dinner: Соусе Терияки, На Парах Овощи На Пару, на Парах Лосось на Пару. Snacks/Other: Говядина Постная. more...

1545 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...