|
+200г. Последнее взвешивание 27.02.
С 07.03. перестала взвешивать еду и считать калориии.
Вес колеблется около 1,5 месяцев +/- 500г. В принципе, норм👌
Но как перестать злоупотреблять простыми углями🍪🍬🍩😋? Никак не могу себя взять в руки с новогодних праздников🙈😝
|
54.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
Не стоит себя ни в чем ограничивать! Если можете держать вес кушая даже простые углеводы, но лучше так, чем потом срывы на них и бесконтрольный набор веса. В какой-то момент организм сам насытится и захочется уже более полезной пищи.
17 Mar 19 by member: Ленкосик
|
Когда не могла бороться с желанием, покупала йогурт ашатли без добавок и каждый раз пила, когда чувствовала желание чрезмерного поглащения сладостей😁 за день могла все 800 мл выпить, он жирный и насыщает хорошо 👌 я и сейчас его люблю, но уже не как замену для булок)
17 Mar 19 by member: kseniia1704
|
Ксюш, надо посмотреть на этот йогурт, в смысле поискать.
Я сладости не таскаю, когда захочу, а с чаёчком - пару раз в день уплетаю. Но меня это порой напрягает😝 раньше не покупала ничего и не надо было, а сейчас расслабилась..
17 Mar 19 by member: Л_е_н_а_FS
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л_е_н_а_FS's Weight History
|