Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 72.70g | Prot: 62.22g | Carbs: 211.15g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Тофу Паштет "по-Испански", Авокадо Авокадо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Авокадо Авокадо, Красный Яр Хлеб Пшенично-Ржаной на Закваске, Чечевичный Суп. Dinner: Мандарины, Банан, Яблоко, Багет, Приготовленная Морковь, Огурец (с Кожурой), Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Горошек, Кальмар Отварной, Картошка Вареная. Snacks/Other: Какао, Крепкий Орешек Кедровые Орешки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denax1985's Weight History
|