Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 71.01g | Prot: 64.54g | Carbs: 104.16g.
Breakfast: Royal Forest Соус Гранатовый, Колбаса Варено-Копченая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Паштет, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Сельдь Соленая, Арахис, Манго. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|