Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 31.53g | Prot: 103.46g | Carbs: 117.94g.
Breakfast: Сыр Российский, Молоково Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо, Плавыч Творожный Крем с Зеленью, Delba Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Куриное Филе, Макароны Отварные, Куриный Бульон. Dinner: Магнит Овощная Котлета, Яичный Белок. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KislayDariy's Weight History
|