Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2525 kcal
|
Fat: 80.53g | Prot: 87.57g | Carbs: 359.84g.
Breakfast: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахар, Пшенка. Lunch: Ашан Арахис Сырой Очищенный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар, Мандарины, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Рис с соей, Щи. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Семушка Чернослив с Косточкой, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Федеричи, Бефстроганов. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Семушка Чернослив с Косточкой, Дары Природы Чернослив без Косточек, Global Village Фасоль Красная в Собственном Соку. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|