Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
51.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 125.61g | Carbs: 187.41g.
Breakfast: Setra Яблочный Уксус, Милково Сыр Моцарелла, Щедрые Хлебцы Ржаные, Лента Миндаль, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Корица. Lunch: Bornier Горчица Дижонская, Укроп, Капуста Белокочанная, Пятерочка Банан, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Корица, Магнит Морковь Свежая, Геркулес Геркулес Традиционный, Самарский Бройлер Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Мексиканская Смесь, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Egoiste Кофе Молотый, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом. more...
|
|
2159 kcal
|
Exercise:
Bathing - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Showering - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 45 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina Shev's Weight History
|