Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 60.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 22.74g | Prot: 121.17g | Carbs: 92.55g.
Breakfast: فخذ الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Dinner: صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), الموز, التفاح, عسل البرسيم, الزيت النباتي, بياض البيض. Snacks/Other: الخس, الخس. more...
|
|
1521 kcal
|
Exercise:
Studying - 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Shopping - 13 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Abdullah2236's Weight History
|