Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2613 kcal
|
Fat: 137.32g | Prot: 74.97g | Carbs: 276.59g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Кофе, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Яичница, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Дымов Сардельки Свиные, Перловка Отварная. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Винегрет, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чай, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shark4563's Weight History
|