|
Чем ближе цель,тем сложнее уходит вес, а так хочется увидеть заветные циферки на весах.
|
55.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 73.93g | Carbs: 182.13g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Банан, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Зефир, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Кабачковая Икра, Pasta Mania Рожки, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Вареное Яйцо, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Dinner: Красные Помидоры, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яйцо, Рыбпромпродукт Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Апельсин. more...
|
|
1605 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 29 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|