|
Собственно, со вчерашним обезвоживанием я боролась обильным питьём и насыщенной витаминами едой. Вот всё и вернулось на свои места! Прибавление в 100г по сравнению с прошлым необезвоженным взвешиванием, что на самом деле вполне неплохо, ожидала худшего. Тем более вчера был практически безактивный день - сидела дома, только вечером ванну приняла, а затем душ. С сегодняшнего дня опять больше активности! Сейчас поеду в вуз.
|
87 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 83.10g | Carbs: 214.50g.
Breakfast: Сахар, Чай, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Село Зеленое Молоко 2,5%, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами и Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. Lunch: Му-Му Напиток Цитрусовый, Табрис Капуста со Свеклой по-Корейски, Шоколадница Котлета Куриная на Пару, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Булгур (Вареный), Помидоры, Фасолевый Суп. Snacks/Other: Bio Max Кефир 1%, Магнит Сироп Вишня, Кофе Латте. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|