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Lustig, trotz weiterem Fastentag 😂 Nicht schlimm. Heute wird das Fasten gebrochen, d.h. Es wird etwas bergauf gehen 😊
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64.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1075 kcal
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Fat: 37.93g | Prot: 44.76g | Carbs: 141.30g.
Breakfast: Heidelbeeren, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Bauckhof Apfelmark. Lunch: Weihenstephan Butter, Maggi Klare Gemüsebrühe, Weißbrot. Dinner: Erdbeeren, Lidl Cashewkerne, Cucina Balsamico Creme, Avocado, Gurke (mit Schale), Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Aldi Bayerische Brezen, REWE Bio Emmentaler, Möhren, Weißbrot. Snacks/Other: Haselnüsse. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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 Comments
Du, so ging es mir die ganze Woche. 16:8 Intervallfasten und 1100 Kalorien und nix ging außer hoch. War völlig frustriert. Heut morgen minus 1,1 ... Dran bleiben! Es wird ❤️
15 Mar 19 by member: Utiline
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Hallo Utiline, ich finde es lustig weil ich seit 7 Tagen garnichts gegessen habe (Heilfasten) und somit bewiesen wurde, dass es auch dann nicht immer nur bergab geht :) Aber das Phänomen beim Intervallfasten kenne ich auch 👍 herzlichen Glückwunsch zur super Abnahme!!!!
15 Mar 19 by member: VinoEna
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Hey aber du hast über das Fasten toll abgenommen jetzt gilt es das erreichte Gewicht so gut es geht zu halten
15 Mar 19 by member: nini0689
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Ja ja, aber das ist ja nicht alles Abnahme. Allein schon wenn wieder der Füllstand im Magen steigt wird’s höher. Aber klar, ich will so gut es geht halten! 😊
15 Mar 19 by member: VinoEna
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Das schaffst du bestimmt👍
15 Mar 19 by member: nini0689
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Du hast eine Riesenleistung vollbracht!
15 Mar 19 by member: Utiline
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