Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 38.31g | Carbs: 196.93g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный. Lunch: Мёд, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Good Food Миндаль Сушеный, Фундук Фундук, Древо Жизни Смесь Семян "Деревенская", Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Апельсин, Global Village Капуста Квашеная. Snacks/Other: Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Мёд, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Апельсин. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milkaborisova's Weight History
|