Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 100.98g | Carbs: 122.62g.
Breakfast: Сыр Косичка, Каждый День Цветочный Мед, Мандарины, Каждый День Чернослив Сушеный, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Макароны Отварные, Лук, Помидоры, Куриная Печень. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Белый Амур. Snacks/Other: Курица (Кожа не Съедена), President Сыр Кисломолочный 9%, Ашан Киви, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|