Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
66 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 111.81g | Carbs: 152.02g.
Breakfast: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Золотые Луга Молоко 3,5%, Яйцо, Дивинка Клетчатка Овсяная Дивная Фигура, Геркулес Овсяные Хлопья, Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Банан, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Dinner: Творожная Запеканка с Яблоком 13.03, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Помидор Соленый, Лодочка из Кабачка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Надежда 95 Пастрома из Мяса Птицы Сырокопченая, Правильные Сладости Сливовые Пастилки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|