|
Завтрак: Тертая морковь.
Обед: 170г тушеноц говядины, томаты черри и стакан томатного сока.
Ужин: яблоко, груша, киви, банан.
|
59.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
843 kcal
|
Fat: 33.03g | Prot: 32.12g | Carbs: 114.01g.
Breakfast: Морковь. Lunch: J7 Сок Томатный, Помидоры Черри, Говядина Тушеная. Dinner: Банан, Киви, Груша, Яблоко. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
steady weight
|