Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
86.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 37.85g | Prot: 99.73g | Carbs: 128.21g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Яичный Омлет. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Лаваш Армянский. Dinner: Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Апельсин, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KislayDariy's Weight History
|