Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2510 kcal
|
Fat: 77.82g | Prot: 88.25g | Carbs: 362.76g.
Breakfast: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Селяночка, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Джем клубника. Lunch: Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Семушка Чернослив с Косточкой, Просто Тыквенные Семечки Жареные, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе. Dinner: Кекс смородиновый, Мандарины, Тыквенные Семечки, Батон Нарезной, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Салат с кукур, Салат с кукур, Рис с соей. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Батон Нарезной, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|