Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
71 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 83.90g | Carbs: 167.61g.
Breakfast: Тёма Телятина, Сахар, Кофе, Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Томатный Сок, Свиная Отбивная, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Белый Хлеб, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Белый Хлеб, Картофель Отварной, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем. more...
|
|
1810 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
greis.tih's Weight History
|