Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 95.35g | Carbs: 167.10g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Valio Молоко 1,5%, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное, Карат Творог Зерненый 4%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Алтай Кедровое Масло, Тушеные Овощи, Глобус Сырники из Творога, Б.Ю. Александров Йогурт "Вишня". Dinner: 4Life Финские Овсяные Отруби, Valio Молоко 1,5%. Snacks/Other: Мандарины, Swiss Original Горький Шоколад с Миндалем 72%, ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Агрокомплекс Тушка Цыпленка-Бройлера , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Valio Молоко 1,5%, Ежевика, Малина, Valio Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|