Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 37.62g | Carbs: 192.36g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Табрис Хлеб Злаковый. Lunch: Фундук Фундук, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грецкие Орехи, Древо Жизни Смесь Семян "Деревенская", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Древо Жизни Смесь Семян для Добавления в Йогурт и Выпечку. Snacks/Other: Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс. more...
|
|
2321 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Squats (Legs) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milkaborisova's Weight History
|