Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2104 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 79.44g | Carbs: 277.86g.
Breakfast: Сахар, Чай, Палочки, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Чай, Сахар, Селяночка. Lunch: Просто Тыквенные Семечки Жареные, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Капуста туш, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Борщ. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Рис чечевица, Олейна Подсолнечное Масло, Белая Дача Капуста Квашенная, ВкусВилл Капуста Квашенная, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Палочки, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Семушка Чернослив с Косточкой, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|