Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
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87.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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909 kcal
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Fat: 41.40g | Prot: 29.43g | Carbs: 106.44g.
Breakfast: 漬物, セブンイレブン 牛肉煮, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油. Lunch: イチゴ, ポッカサッポロ じっくりコトコト 濃厚クラムチャウダー, ミックスベジタブル（冷凍）, 伊藤ハム あらびきウインナー, 目玉焼き 調理油なし, イオン 食パン5枚切り, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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