Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
79 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 91.28g | Carbs: 145.69g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Карат Творог Зерненый 4%, Valio Молоко 1,5%, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи, Kotanyi Масло Тыквенное, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кинза, Петрушка, Помидоры Черри, Лук, Брюссельская Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста, Болгарский Перец, Цукини, Морковь. Dinner: Карат Творог Зерненый 4%, Di&Di Отруби Амарантовые, Valio Молоко 1,5%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Миндаль, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками, Valio Молоко 1,5%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Клубника, Голубика. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|