Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 90.96g | Carbs: 115.31g.
Breakfast: Мёд, Lactel Лактония Кефирная, Творог 9%. Lunch: Яичный Желток, Жареная Рыба (в Панировке), Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Брынза, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Рыба в Кляре. Snacks/Other: Розовое Вино, АТБ Грейпфрут, Жареная Рыба (в Панировке), Булочка с Маком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татьяна8703's Weight History
|