Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
37.2 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
535 kcal
|
Fat: 21.77g | Prot: 29.69g | Carbs: 62.73g.
Breakfast: Леовит Стевия, Кофе, Рот Фронт Батончики, БМК Масса Творожная с Изюмом 20%, Жареное Яйцо без Жира, Рис Вареный, Яблоко, Перекресток Креветки Королевские 50/70. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны Тушеные, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Сибирские Отруби, Елизавета Хлебцы Вафельные, Морковь, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Красные Помидоры, Огурец, Картошка Вареная, Говядина Тушеная. Dinner: Сырники. more...
|
|
976 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 21 minutes, Studying - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lina-one's Weight History
|