Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 46.25g | Prot: 99.96g | Carbs: 124.15g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 20%, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Помидоры, Bravolli Булгур Крупный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Белый Амур. Snacks/Other: Куриное Филе, Real Сырники Классические, Грецкие Орехи, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|