Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1984 kcal
|
Fat: 86.77g | Prot: 98.31g | Carbs: 205.46g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Медовая Долина Мед, Простоквашино Творог 5%, Экомилк Шоколадное Масло, Перекресток Блины Дрожжевые. Lunch: Рот Фронт Конфеты Неженка Экзотика, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Окей Кальмары с Морковью по-Корейски, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. Dinner: Каскад Печенье Сахарное, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Чай, Хлеб Черный, Слобода Майонез, Морковь, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,5%, Чай, Белебеевский Сыр Белебеевский, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Кофе. more...
|
|
2225 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|