Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1056 kcal
|
Fat: 30.76g | Prot: 58.00g | Carbs: 144.72g.
Breakfast: АТБ Яблоко Голден. Lunch: Брынза, АТБ Хлеб Заварной с Луком, Суп Куриный с Вермишелью, Курица Вареная. Dinner: Руна Аджика по-Кавказски, АТБ Хлеб Заварной с Луком, Брынза, Редька, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: АТБ Яблоко Голден, Яблочный Пирог. more...
|
|
2110 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татьяна8703's Weight History
|