Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 86.57g | Prot: 104.67g | Carbs: 179.76g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Творог 5%, Молочная Культура Сметана 17%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб с Отрубями, Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе. Dinner: Варенье из Смородины, Eesti Pagar Rehe Ржаной Хлеб, Холодец, Омлет или Яичница с Грибами. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Мармеладная Сказка Мармелад с Чёрной Смородиной, Банан, Апельсин. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinafed777's Weight History
|