Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
79 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 93.86g | Carbs: 161.50g.
Breakfast: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Шпинат, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Valio Молоко 1,5%, Карат Творог Зерненый 4%, Клубника. Lunch: Перекресток Гранадилла, Сухие Цельные Семена Кунжута, Алтай Кедровое Масло, Карат Творог Зерненый 4%, Брокколи, Elmarino Кальмар в Растительном Масле , Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: Hochland Мягкий Молодой Сыр в Рассоле, Kotanyi Масло Тыквенное, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Брокколи, Ленморепродукт Нерка Стейк. Snacks/Other: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Di&Di Отруби Амарантовые, Valio Молоко 1,5%, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками, Valio Молоко 1,5%, Клубника, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Урюк, Valio Молоко 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|