|
Надо продержаться мин 3 недели - тогда привыкну к дефициту калорий.
|
67.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 75.03g | Carbs: 155.42g.
Breakfast: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Чернослив Сушеный, Авокадо Авокадо. Lunch: Брокколи Тушеные, Макфа Макароны Отварные, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Dinner: Салат с Курицей, Foodband Том Ям. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Сырники Домашние, Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Stadnik's Weight History
|