Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
104.9 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 47.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 35.12g | Carbs: 184.24g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Макфа Гречка. Lunch: Теремок Сырный Крем-Суп. Dinner: Лента Удон с Курицей в Соусе Терияки. Snacks/Other: Мандарины, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Лимон, Мёд, Киви, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|