Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
105.5 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 48.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 37.91g | Prot: 98.51g | Carbs: 82.64g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Мандарины, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Макфа Геркулес Традиционный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Чеснок, Лук, Томатная Паста, Куриное Филе, Активиа Биокефирная 1%, Кабачок. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга Запеченная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|