Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
73 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 96.52g | Carbs: 140.22g.
Breakfast: Каждый День Кета Ломтики, Pretto Сыр Рикотта, Блины &&, Лакомо Молоко Отборное, Кофе (из Молотых Зерен), Лакомо Йогурт Черника 2%. Lunch: Ашан Имбирь Маринованный, Токио Радуга, Село Зеленое Мороженое Пломбир Шоколадный, My Box Ролл Императорский Угорь, Суши Маркет Калифорния. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Ленивые Вареники &. more...
|
|
2190 kcal
|
Exercise:
Ходьба 12516 шагов 8.2 км - 2 hours, Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Showering - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|