Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 98.18g | Carbs: 151.26g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Клубника, Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Яйцо, Дивинка Клетчатка Овсяная Дивная Фигура, Золотые Луга Молоко 3,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Макфа Хлопья Геркулес Традиционный, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Запеканка Твор 08.03.19, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Редис, Помидор Соленый, Троекурово Куриное Филе. Dinner: Яйцо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Новосибирская Птицефабрика Пастрома из Птицы, Помидоры. Snacks/Other: Кокосовое Масло, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Яйцо, Золотые Луга Молоко 3,5%, Дивинка Рисовая Мука. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|