Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2460 kcal
|
Fat: 96.52g | Prot: 139.21g | Carbs: 257.10g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Дружба, Вареное Яйцо, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша рис мол. Lunch: Грудка, Рис Вареный, Baker House Кокосовый Птифур, Суп. Dinner: Лаваш Армянский, Акконд Рулада Сливки, Котлеты рыб, Котлеты рыб, Baker House Кокосовый Птифур. Snacks/Other: Творог 9%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Джем клубника, Нагетсы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|