Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
|
47.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 28.73g | Prot: 116.25g | Carbs: 122.46g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Банан, Вологжанка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Овсяная Каша на Воде, Урбеч Арахис. Lunch: Помидоры, Zero Кетчуп Низкокалорийный , Огурец (с Кожурой), Окей Груша Конференс, Американо, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Соевый Соус, Гречка Вареная. Dinner: Зайкино Счастье Мини-Морковь, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Брокколи на Пару, Спаржа. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Zero Низкокалорийный Джем Банан, Вологжанка Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
petuhovaks's Weight History
|