Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
|
49.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2970 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 61.36g | Carbs: 361.20g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Оптималь Чиа-Семечки, Бабушка Аня Блинчики с Творогом , Евроопт Банан. Lunch: Зеленые Оливки, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Бамбарбия Лаваш "Грузинский", La Polle Сыр Бри, Спартак Конфеты Шоколадные с Шоколадной Начинкой. Dinner: Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Полусухое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Манго. more...
|
|
1939 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
integras's Weight History
|