Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
|
82 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 98.95g | Prot: 79.47g | Carbs: 160.96g.
Breakfast: 4 Сезона Вишня без Косточки, Киви, Волжаночка Ряженка 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Чай с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Талосто Вареники с Творогом. Lunch: Мегамарт Салат Мясной с Фасолью, Лосево Пельмени с Говядиной, Добрянка Салат Куриный с Ананасами. Dinner: Родные Просторы Конфеты с Фундуком, Белое Столовое Вино. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Красное Яблоко, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|