Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
|
106.3 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 49.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 82.53g | Prot: 97.25g | Carbs: 78.49g.
Breakfast: Макфа Геркулес Традиционный, Кофе, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Сливочное Масло. Lunch: Помидоры, ITLV Оливковое Масло, Макфа Гречка, Капуста, Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Семга Запеченная, Помидоры, ITLV Оливковое Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|