Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 83.31g | Carbs: 237.00g.
Breakfast: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Lunch: Holsten Пиво Премиум, Гулливер Блины Дрожжевые , Блины на Кефире. Dinner: Осака Маки, Ролл с Огурцом, Роллы Темпура, Роллы Лава, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы. Snacks/Other: Стебель бамбука Соус Томатный по-Грузински, Хлеб Черный, Простоквашино Молоко 3,5%, Чай, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
2568 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Zumba - 47 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours and 13 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|