Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
60 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 141.80g | Carbs: 156.90g.
Breakfast: Maxler Double Layer Salty Caramel and Chocolate, Овсяное Печенье (с Изюмом), Чай с Лимоном, Клубника с Сахаром, Изюм (без Косточек), Простоквашино Молоко 1,5%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. Lunch: Овсяное Печенье (с Изюмом), Свое Паштет из Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Греческий Салат. Dinner: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%, Спирулина, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Other: Апельсин, Чай с Лимоном, Овсяное Печенье (с Изюмом). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|