Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2116 kcal
|
Fat: 93.77g | Prot: 89.86g | Carbs: 167.56g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Олейна Подсолнечное Масло, Батон Нарезной, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Макфа. Dinner: Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Блины, Сердце для блинов, Творог для блинов, Блины, Сердце для блинов, Блины, Творог для блинов, Сердце для блинов, Блины. Snacks/Other: Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|