|
😭🤦🏼♀️😬
Будем думать,что это был месяц отдыха !
Хотя объемы остались прежними 🤷♀️
|
73.7 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2006 kcal
|
Fat: 103.68g | Prot: 100.81g | Carbs: 170.71g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Globus Сыр Голландский Новый, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Село Зеленое Творог 5%, Наша Ферма Моцарелла, Геркулес Пассим . Lunch: Кунгурский Мягкий Творог 1%, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Капучино, Баскин Роббинс Мороженое Шоколадное, Баскин Роббинс Клюквенно-Малиновый Сорбет, Баскин Роббинс Мороженое Миндально-Фисташковое. Dinner: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Каждый День Грецкий Орех, Сыр Маасдам. Snacks/Other: Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой , Chico Rico Попкорн с Карамелью, Белый Город Сливки 10%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|