Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 50.48g | Carbs: 255.14g.
Breakfast: Сахар, Greenfield Чай Черный, Овсянка Запаренная, Семга Слабосоленая, Мёд, Малина, Сливочное Масло, Хлебодар Батон с Отрубями. Lunch: Ермолино Печенье Слоеное Слоеные Узоры с Вишневым Конфитюром, Суп с Клецками, Вишневый Компот, Ростагроэкспорт Компот Вишневый. Dinner: Сахар, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Гречка Отварная, Хлебодар Хлеб Урожайный, 4 Сезона Малина Замороженная, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Фундук Фундук, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Помело. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alison.86's Weight History
|