Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
52.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 127.01g | Carbs: 152.21g.
Breakfast: Каждый День Курага, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Черная Смородина, Данон Йогурт 2,5%, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Корица. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Данон Йогурт 2,5%, Магнит Мексиканская Смесь, Националь Рис Бурый Здоровье, Самарский Бройлер Печень Куриная, Ашан Лук. Snacks/Other: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Egoiste Кофе Молотый. more...
|
|
2198 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina Shev's Weight History
|