|
ПЛАТО! Вес стоит с 28 февраля, ни грамм не отдаёт, активность и каллораж тот же, что делать? Резать кал? Или выходить на поддержку?или ждать? В дефиците 3 недели, 1600 кал ПОМОГИТЕ
|
74.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 77.63g | Prot: 65.14g | Carbs: 135.94g.
Breakfast: Фермерский Продукт Творог 9%, Блины, Кофе с Молоком, Банан. Lunch: Кофе с Молоком, Метатр Блины Домашние, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Макароны Отварные. Dinner: Maggi Гречка по-Купечески. Snacks/Other: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Наш Лидер Печенье К Кофе. more...
|
steady weight
|