Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2024 kcal
|
Fat: 96.97g | Prot: 96.83g | Carbs: 188.04g.
Breakfast: Сойка Тофу Классический, Магнит Сыр Маасдам, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Курица. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Котлета кур, Рис Вареный, Джем клубника, Блины, Котлета кур. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Творог. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|