Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
67 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 113.62g | Carbs: 100.53g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Ашан Киви, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Макфа Хлопья Геркулес Традиционный, Золотые Луга Молоко 3,5%, Яйцо, Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Goodman Рибай Стейк, Готово! Булгур с Овощами. Dinner: Творожная Запеканка Пп 02.03.19, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе с Грибами и Том Соком. Snacks/Other: Надежда 95 Пастрома из Мяса Птицы Сырокопченая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|