Sok9140's Journal, 05 Mar 19

Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
67 kg Lost so far: 2.7 kg.    Still to go: 10 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 March 2019:
1276 kcal Fat: 54.52g | Prot: 113.62g | Carbs: 100.53g.   Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Ашан Киви, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Макфа Хлопья Геркулес Традиционный, Золотые Луга Молоко 3,5%, Яйцо, Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Goodman Рибай Стейк, Готово! Булгур с Овощами. Dinner: Творожная Запеканка Пп 02.03.19, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе с Грибами и Том Соком. Snacks/Other: Надежда 95 Пастрома из Мяса Птицы Сырокопченая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
Losing 1.4 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Sok9140's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.